真是每个人新陈代谢不一样。生活方式也不能照搬。我要吃这些,估计要低血糖,锻练时会头晕的。
图中所有食物就像一顿的饭量。吃这么少还有劲跑步?我每次锻练完都饿得很。
所有跟帖:
• 人家不是说了吗,晚餐的量 -sun45- ♀ (0 bytes) () 03/18/2022 postreply 07:09:49
• 哈哈, 没有啦, 那牛排8 oz 的, salad 我没照, 我还加了点菠菜, 还有咖啡也加了cream 的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 03/18/2022 postreply 07:49:38