我生娃以前还吃的挺健康的,遵循这几条。但是老人总是说孩子脾胃弱,不能吃糙米粗面,我又没功夫煮不同的食物给大人和孩子,所以堕落了。孩子糖是吃的少的,但是每顿都有白米或者白面,是不是应该改正啊?
6/7岁的小朋友也可以follow这个diet吗?
所有跟帖:
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孩子如果运动的话,不用改成这样的饮食,只要不吃高糖零食和饮料就可以了
-落花飘零-
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02/25/2022 postreply
15:18:02
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+1. 孩子运动的话需要碳水快速给能量的。尽量别喝果汁和碳酸饮料,少吃糖果。考试和赶功课的时候也需要碳水供能量给大脑
-GoGym-
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02/25/2022 postreply
15:43:25