身体的记忆

快过节了，大家又要开始海吃胡喝了，昨天小布说到肌肉的恢复和流失，我想说一句身体的记忆。

有一个临床试验，让我记忆犹新，这批兢兢业业地临床工作者，在一个为期五年的大型糖尿病实验结束以后，仍然持续追踪这5000名患者，整整十年，talking about dedication...

结果发现，虽然后面他们的a1c(糖尿病检测的标准）已经没有什么区别，但是五年临床试验中参加了严格控制的病人，所有糖尿病相关并发症都仍然要比对照组明显降低，特别是心肌梗死降低33%，（P=0.005），而且随着时间的推演，这个差别更为显著。

这个延续了十五年，无数临床工作者呕心沥血积累出的数据，告诉我们，现在我们做的事情，你的身体会一直感谢你，哪怕是十年，十五年以后。

it;s never too early, it's never too late。

所有跟帖： 

• 现在想做的事就是回坡县。然后到大马搞条船，每天出海打鱼。 -kentridge- ♂ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 12:32:58

• 美国也可以。南美更多。 -布兰雅- ♀ (44 bytes) () 12/23/2021 postreply 12:52:46

• 没有。。。只去过马六甲 -kentridge- ♂ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 16:49:39

• 我还是喜欢亚洲文化 -kentridge- ♂ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 16:50:37

• 我年轻时候就跑步了，跑了差不多10年，然后停了 -我可能不靠谱- ♀ (502 bytes) () 12/23/2021 postreply 12:38:21

• 元老在上，请受我一拜！！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 12:40:58

• 你是铁人，还是我败你吧，我也就是瞎跑 -我可能不靠谱- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 12:47:22

• 谢谢落花医生年终最后的忠告。哈 -MarkM76- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 12:40:02

• 快新年了。我们要快下决心。（决心不能太大，太大完成不了等于零。） -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 12:40:48

• 也谢谢小布妹妹，经常教给我们各种生活的常识。哈哈 -MarkM76- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 12:43:03

• 下什么决心 -我可能不靠谱- ♀ (177 bytes) () 12/23/2021 postreply 12:48:07

• polebear下了个。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 12:49:14

• 目标太大太高等于没有；-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 13:15:24

• 谢谢落花医生的苦口婆心，健康是根本，祝大家都健康快乐！ -moto66- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 12:50:22

• 是的，谢谢落花医生的一再提醒。 -金米- ♀ (324 bytes) () 12/23/2021 postreply 13:40:46

• 谢谢落花的反复提醒！ -新华怒放- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 14:37:52

• 谢谢你的提醒 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 15:56:55

• 一看就是专家的博文！做事要想10年以后的你会如何看现在的选择 -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 21:52:42

• 嗯，这个身体的记忆，很警醒的意义。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 22:12:19