睡足觉， 防止焦虑与抑郁， 增强身体免疫系统。。。好处很多。WSM

 

所有跟帖： 

• 这个天下人都知道啊 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 14:07:17

• 青少年比百年前平均少睡一两个小时， 更容易抑郁， 挂在网上时间长， 睡得更少。看了GG上面帖有感 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 18:44:59

• 按尹烨的说法，睡觉好的人一般身材都好。因为人只有在深度睡眠的时候才能分泌瘦素，帮你代谢掉脂肪。可睡好觉这个事情也是可遇不可求。 -fitgirl- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 14:59:37

• 中老年可能困难， 青少年我觉得还是在虚拟世界太多，认识一个孩子夜夜跟朋友远程打游戏， 早晨没有起来的愿望 疲劳 -kingfish2010- ♂ (48 bytes) () 12/14/2021 postreply 22:54:17