谢谢师傅，你太懂我了:p 我就在这说几句笔记吧，节省版面：））

我比较了一下两个马，难度就不说了。首马由于时间紧，训练期长度是minimum，可effort于我来说是maximum，这是必须的，毕竟要完成一个马拉松嘛。加上有些伤痛，最后两周taper我也没能完全休整好，所以说首马的状态不是最好的。

你的CIM计划给了我足够的休整时间，我当时还对计划中没有20迈表示疑虑呢。在你知道我状态比较疲惫的时候又进一步cut到minimum，所以我这次比赛状态比首马好太多。你说的真对，很多时候less is more。

谢谢你一直给我打预防针，CIM并不像想象中那么容易，所以我多次练坡，这次比赛中非常受益。

至于strategy，我确实是这样想的，在实际目标和终极目标之间，成绩多少没有差别，it's hit or miss, 尽管我miss了，可是我try了，没有遗憾：）

 

 

所有跟帖： 

• 牛人们聚在一起：） -阖家平安- ♀ (0 bytes) () 12/05/2021 postreply 20:29:56

• 小布落花是牛人，我跟着粘点牛气:D -better.life- ♀ (0 bytes) () 12/05/2021 postreply 22:14:28

• 你太谦虚啦：） -阖家平安- ♀ (0 bytes) () 12/06/2021 postreply 00:48:29

• 半马之前那10英里，没完没了的下坡然后又是上坡。消耗了体能，那是很多人后来撞墙的原因。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/06/2021 postreply 06:48:01

• 我也跑了CIM，如果赛前练过HILL,前面的坡不是问题，但确实拉体力，好在我实现了自己的梦想，qualify波马了 -东北大妞黑社会- ♀ (0 bytes) () 12/06/2021 postreply 12:23:24

• 恭喜你！！！ -better.life- ♀ (0 bytes) () 12/06/2021 postreply 15:14:24