从最基础的开始:家里的事,要学会视而不见. 只管好自己。比如,只收拾好自己的房间,而且不允许其他人进入。工作环境也如此。至于公用空间,看不顺眼,就不在那里待。
做饭吃饭,只管自己。有空,出去散步。孩子不听话,你也别管,明确告诉他们,你认为什么是应该,然后只当他们是空气走人,千万别跟他们吵。
总之,既然别的做不了,就只好学会,在家也只管好自己。这种心态的改变是必须的,只有这样,才会自救。孩子慢慢会觉出你的态度,也许会改变一些。
我觉着,你最大的心理障碍是,你觉着,如果没有你老公,孩子们会听你的。我可以简单粗暴地说:这是误解。他们不会,因为他们现在的年龄,都是在寻求自我的定位,自我人格。挑战父母是最重要的一步。