一开始放低身体，缓慢转动。我建议先运动一段时间，彻底热身，但还没疲劳时练。

来源: 布兰雅 于 2021-09-21 06:56:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2021-09-21 07:05:39 时间, 由版主 布兰雅 编辑
请您先登陆，再发跟帖！