Pre work out meal, run, post work out meal. It’s all about dedic

来源: 落花飘零于 2021-08-17 12:45:53 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (469 bytes)

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回答: 吃完早餐再消化，宝贵的清晨一下就过了。由 lovepanda 于 2021-08-17 12:01:14

如果想要在骑车跑步上更上一层楼，就要更加dedicated to your nuturition

小布他们可以跑6英里不吃东西，因为他们跑了许多年了，每周都在外面long run。他们的六英里和你的六英里时完全两个概念。it cannot be copied

如果你觉得空腹跑步很疲劳，头晕，那就要跑步前吃东西，否则就要非常descipline 自己的心率和pace

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