睡觉就是要放松。。

睡前可以简单的总结一下今天的＂成果＂, 对自己感到满意， 然后听一些很无聊的东西， 就睡着了,

还有白天多做一些体力活， 也有帮助..

我睡眠以前是个大问题， 睡觉也特别轻。我可以通晚睡不着， 第二天还照常上班，  可以说往事不堪回首

我LG倒头就睡， 我经常观察他为啥那样: 前一秒还在回答我的问题， 怎么一下不见动静?  现在终于是学到了。。。 就是放松， 两眼一闭

 

 

 

所有跟帖： 

• 放松，LOL -甜酒甜- ♀ (311 bytes) () 04/12/2021 postreply 14:03:47

• 我一边上班， 一边去整理我昨天买的花， -喜喜哈哈- ♀ (54 bytes) () 04/12/2021 postreply 14:07:07

• 我晒完了 -甜酒甜- ♀ (195 bytes) () 04/12/2021 postreply 15:09:27

• 因为他知道身边睡了一只母老虎。 -布兰雅- ♀ (35 bytes) () 04/12/2021 postreply 14:09:03

• lol -喜喜哈哈- ♀ (0 bytes) () 04/12/2021 postreply 14:28:45

• 你要知道，一山不能容二虎 -布兰雅- ♀ (201 bytes) () 04/12/2021 postreply 14:32:56

• 我以前骂他＂ paper tiger" -喜喜哈哈- ♀ (292 bytes) () 04/12/2021 postreply 14:34:52

• 我家我是那个倒头就睡的 -煜儿妈- ♀ (326 bytes) () 04/12/2021 postreply 14:14:24

• 太幸福了， 我睡觉不好， 有好长时间了， 最近还行 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 04/12/2021 postreply 14:25:55

• 从来没体会过失眠。无论在自家床上还是飞机上，闭眼就睡。 -雨女- ♀ (0 bytes) () 04/12/2021 postreply 14:22:35

• 我53岁前， 没有睡觉问题。有一段时间，大约3年左右， 特别不好 -螺丝螺帽- ♀ (55 bytes) () 04/12/2021 postreply 14:27:36

• 以前我爸让我数数， 我越数越精神。。。 因为我不想数错。 一数错又重来， -喜喜哈哈- ♀ (0 bytes) () 04/12/2021 postreply 14:31:30

• 我也数， 没用的。 -螺丝螺帽- ♀ (280 bytes) () 04/12/2021 postreply 14:38:41