29克很容易达到，一个鸡蛋6克，一杯牛奶/豆浆8克，一条鸡腿12.5克，等。

来源: 日月茗 于 2021-01-28 15:02:57 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 每天“肆无忌惮”（四五鸡蛋）。：）） -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (98 bytes) () 01/28/2021 postreply 15:11:15

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