我是早睡早起的坚持拥护者，但是这里很多MM不赞同，因人而异吧

我们家八点半就熄灯了，身体力行，我娃从小就这样，睡眠习惯养成了。

我现在没有大铁，所以早上五点四十五起床（大铁时候更早），我和娃自己设自己的闹钟，各自做各自的运动。我的work out一般都比她的长，所以我在长跑或者骑车的时候，她自己运动完然后弹钢琴，吃早饭。

我运动完以后赶紧梳洗，7点，和7点一刻还要看video病人。

七点半出门送她上学，然后我八点开始在门诊上班。

要诀是，前一天晚上要把第二天需要的东西都准备好，一起来就可以跑步骑车，早上的时间非常宝贵，一磨蹭就没了。

 

所有跟帖： 

• 我也是早起。经常看星星。最早4:30。但要督促自己早睡。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 10:30:48

• 哈哈！ 早上四点半我刚睡下。 -eagleinflight- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 11:09:55

• 上半夜我睡觉你站岗，下半夜你站岗我睡觉。就怎么定了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 11:19:09

• 你俩两班倒.哈 -小米A- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 13:35:00

• 没有啊。仔细再读一遍呢？ [^o^] -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 14:37:36

• 明白了。你上半夜下半夜都睡觉。偷懒。哈哈 -小米A- ♀ (0 bytes) () 12/18/2020 postreply 06:35:16

• 8点半熄灯还省电，哈哈。这个要赞。早起的前提是早睡。我和我家那位经常相互拖后腿，得约法三章了。 -小米A- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 13:34:03