真心求教，都是oat，有啥不一样？

来源: lookatme.. 于 2020-12-06 14:27:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 太值得了！另外推荐steel cut oats. 由 kittencats 于 2020-12-06 14:23:43

所有跟帖： 

• 是rolled oat前身。加工少 -Xingfujiaren- ♀ 给 Xingfujiaren 发送悄悄话 Xingfujiaren 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2020 postreply 14:30:18

• Oat 怎样加工？有机Oat呢？ -lookatme..- ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2020 postreply 14:35:19

• organic指指肥料吧。这个steel cut可能就是粗粮 -Xingfujiaren- ♀ 给 Xingfujiaren 发送悄悄话 Xingfujiaren 的博客首页 (17 bytes) () 12/06/2020 postreply 14:36:58

• 谢谢科普，我一直以为oat 都一样的呢 -lookatme..- ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2020 postreply 14:39:34

• 现代人肥胖一个原因就是粗粮吃少了 -Xingfujiaren- ♀ 给 Xingfujiaren 发送悄悄话 Xingfujiaren 的博客首页 (149 bytes) () 12/06/2020 postreply 14:42:57

• SCO没有精细加工过，营养保留更全面，且升糖指数低于其他两个 -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (34 bytes) () 12/06/2020 postreply 14:39:57

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