昨天的三餐， 20201025

自从我在三个月前把控制饮食变成永久的习惯后， 就一直控制淀粉的摄入。 这是我昨天的三餐， 都记录下来了

我先生做的农夫早餐

午餐， 紫薯苹果汤

一个人的晚餐， 清蒸鱼， 清炒豆苗， 没吃米饭。

今天刚吃完的午餐， 今天突然很馋淀粉， 就热了半只粽子， 一个老公做的BBQ pork pie,  再加上几片叉烧和火腿。 相信午餐吃下去了不少热量了。

所有跟帖： 

• 我也去买个鱼蒸一下。你的很馋人 -purple123- ♀ (0 bytes) () 10/25/2020 postreply 11:36:12

• 谢谢， 鱼是昨天出去买的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/25/2020 postreply 11:38:17

• 赞，和你们家里一样，我也经常吃清蒸的海鲜和清炒的蔬菜，佐料是越少越好。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 10/25/2020 postreply 11:49:29

• 握手， 我多是做清蒸鱼的， 因为做简单， 也比较健康 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/25/2020 postreply 16:47:09

• 不错. 好喜欢那条蒸鱼 -dress123- ♀ (0 bytes) () 10/25/2020 postreply 11:53:20

• 谢谢， 这个挺容易做的。 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/25/2020 postreply 16:48:07

• 蒸鱼很不错。我以前也爱吃美式早餐，去店里吃，算周末一个调剂。现在不去了，也不吃了，减少热量摄入，也好。 -陈默- ♀ (0 bytes) () 10/25/2020 postreply 12:52:59

• 谢谢， 你的那个火锅太诱人了。 我先生不喜欢吃火锅， 我一个人吃没意思， 所以近年都很少吃火锅了。 -gzlady- ♀ (66 bytes) () 10/25/2020 postreply 16:51:30

• 我也是有一阵特想吃淀粉。我吃烤红薯条。 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 10/25/2020 postreply 16:48:20

• 我也是的，可能是身体需要这些糖份. 烤红薯挺好吃的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/25/2020 postreply 16:53:59

• 很健康，你很有毅力。 -寂寞的烟花- ♀ (0 bytes) () 10/25/2020 postreply 18:25:48

• 谢谢， 哪里， 我是最缺乏毅力的人来的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/25/2020 postreply 21:26:38