午餐， 20201022

这几个月来我在周日， 每天的午餐都是这样的。

吃这午餐， 加上运动， 差不多三个月减了六磅半。 

所有跟帖： 

• very good! -喜喜哈哈- ♀ (282 bytes) () 10/23/2020 postreply 10:37:13

• 谢谢， 快吃饭去 :)) -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/23/2020 postreply 10:39:40

• 真漂亮！ -FarAndAway- ♀ (0 bytes) () 10/23/2020 postreply 10:43:05

• 谢谢 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/23/2020 postreply 10:45:04

• 太素了。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/23/2020 postreply 10:43:36

• 沙律里加了大约4oz的烤鸡肉的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/23/2020 postreply 10:46:02

• 健康！ -stone_cold_fox- ♀ (0 bytes) () 10/23/2020 postreply 10:50:15

• 谢谢 :) -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/23/2020 postreply 10:52:20

• 感觉吃不饱，呵呵 -小米A- ♀ (0 bytes) () 10/23/2020 postreply 10:52:21

• 我正餐吃不多的， 吃太多的零食了， 要改 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/23/2020 postreply 10:54:11

• 有毅力，我居家后长肉肉了：（ -alwaysluck- ♀ (0 bytes) () 10/23/2020 postreply 10:55:39

• 我减了， 因为没有同事叫我出去吃午餐。 还因为做那幅肖像油画， 特意减肥， 做完油画后还坚持下去 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/23/2020 postreply 11:02:10

• 对， 肖像画， 满意吗？就是太贵了 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 10/23/2020 postreply 11:09:27

• 昨天拿回家了， 他明天要去买一种特别的钉子， 把画挂在石头壁炉上。 我觉得挺不错的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/23/2020 postreply 11:12:39

• 漂亮！吃起来赏心悦目。我现在不敢吃沙拉了，菜都煮熟了才吃。你又减了几磅，BMI多少了？ -福禄寿喜- ♀ (0 bytes) () 10/23/2020 postreply 11:13:20

• 谢谢啊，BMI 还是很高啊， 我都不好意思说了， 等明年我们聚会你就能看见了 :)) -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/23/2020 postreply 11:15:57

• 你吃得好健康呀 -dress123- ♀ (0 bytes) () 10/23/2020 postreply 11:18:19

• 我也要减肥。最近体重暴涨。 -禾口- ♀ (0 bytes) () 10/23/2020 postreply 11:20:00

• 能坚持下来真不错 -Speedy2426- ♀ (0 bytes) () 10/23/2020 postreply 11:36:25

• 多谢上面三位妹妹， 我其实是最缺乏毅力的人， 要不就不会这年纪还说减肥了。 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/23/2020 postreply 12:14:46