记得你以前也减肥很成功后来又回来了， 其实减肥是需要改变生活习惯

来源: NULL 于 2020-09-13 13:44:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (278 bytes)
回答: 推荐一个计算每天所需热量的app 由 gzlady 于 2020-09-13 08:17:46

如果减肥达到目标， 就恢复以前的生活习惯， 不久体重又回到了从前， 所以减肥要改变生活饮食的运动的习惯， 而且达到了体重的理想目标后， 也要一直保持这样的生活习惯， 体重才可以维持不上升

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