俯卧撑被大叔表扬了

今天早上下游泳池边上冲澡的时候，一个大叔走过来对我说，你的俯卧撑越来越好了。我赶紧道谢。
现在gym的器械都移到户外，我在游泳池边打卡亚历山大，做个俯卧撑大叔鲜肉们众目睽睽，肯定心里check了好几百个我动作不标准的地方。
但是就像教练说的，要和自己比。我刚开始十个俯卧撑最多了，浑身都在颤抖，现在不仅数量上去了，还开始慢慢work on form。
就好比爱因斯坦的小凳子们，你看到的那个也许不咋的，但是相比他之前做过的许许多多，这个已经improve很多了。
从来就没有什么奇迹，只是比昨天多坚持一下。

一天的口粮在办公室冰箱里放好。新的一天开始了，加油！

所有跟帖： 

• Quinoa 我买了红白两种，你这个怎么做的？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/07/2020 postreply 07:41:27

• 就是像米饭一样做。然后伴鸡肉和蔬菜 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/07/2020 postreply 07:44:57

• 我看西人还先炒一下。有点儿像浆不辣鸭。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/07/2020 postreply 07:51:35

• 没那么多功夫伺候。怎么简单怎么来了。我现在吃习惯了觉得很好吃。qq的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/07/2020 postreply 07:52:30

• 我更这样，你们家还有阿公阿布帮忙。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/07/2020 postreply 07:54:47

• 是啊。我现在分开吃，但是娃的饭外公外婆管了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/07/2020 postreply 08:03:55

• 向你致谢。这周减了4磅。按着app计算非常有成效 -Xingfujiaren- ♀ (38 bytes) () 08/07/2020 postreply 10:03:22

• 太棒了！加油！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/07/2020 postreply 11:25:46

• 厉害，这些饭大概是多少卡？ -caixia- ♀ (0 bytes) () 08/07/2020 postreply 15:09:30

• 400-500卡 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/07/2020 postreply 15:25:14