小心.

少吃可能导致厌食，虽然人瘦得皮猴，皮包骨头，但游泳圈还在，Schistosomiasis似的。控制食量是关键。我们首先要健康，其次才是美观。

仰卧起坐坏处很多。第一不能减少游泳圈，第二56%的人会受到伤害。如果年龄偏大，危害更多，椎间盘，脊椎等等。最好先测骨密度。如果训练不足没有足够的肌肉，只做仰卧起坐更危险。

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• 小布同学，请给我具体指示，具体干点啥能让游泳圈减小或消失 -德国幽兰- ♀ (0 bytes) () 08/02/2020 postreply 10:29:45