游泳---俯卧撑---游泳--吓到了边上的大叔

教练规定每天要做俯卧撑，还要拍录像给她看，监督进程。

今天游泳2000米， 游到1500时候，一个大叔过来和我搭讪，跟我说他看到我在泳池里一直游interval，受到我的启发，也开始尝试游interval，而不是一跳下池子就每天游一个速度。

于是我就爬出池子让他给我拍一个俯卧撑的录像， 然后继续完成最后五百米的游泳。这样我就把一天的任务都完成啦。

后来我看到大叔大惊小怪地跑到我们本地三项俱乐部的group里发言，

I took some inspiration from 落花 today and added 16 x 25 sprints with15 sec rest to today's workout. I went to talk to her at end of my set and she handed me her phone. She was doing a minute of push ups (needed video proof for coach) then back in pool for another 500! crazy!

笑死我，看来我教练带出来的三项运动员，随便干点啥，都能吓到大叔大妈。

所有跟帖： 

• 哈哈。我没事就看triathlete网站科普。找到 -Xingfujiaren- ♀ (89 bytes) () 07/16/2020 postreply 10:55:50

• Hardcore! -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/16/2020 postreply 11:17:08

• 仰望女铁人！ -福禄寿喜- ♀ (0 bytes) () 07/16/2020 postreply 11:44:16

• 2000m 相当于跑步5英里，而且是Intervals。早上的运动量好大。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/16/2020 postreply 11:46:18

• 真是仰望。 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 07/16/2020 postreply 11:55:06

• 崇拜！ -FarAndAway- ♀ (0 bytes) () 07/16/2020 postreply 12:21:43

• 涂有仰望。刚才扛了一袋面回家发现腿有点吃不消 -julie116- ♀ (0 bytes) () 07/16/2020 postreply 12:34:59

• 有个问题 -清水胜浓茶- ♀ (86 bytes) () 07/16/2020 postreply 16:53:43

• 我从来不中断的。难道大铁比赛大姨妈不去么。 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/16/2020 postreply 19:19:03