爱美丽的骑车训练

Roller训练，是自行车训练里最吓人的，在光滑的滚筒上，自行车好像如履薄冰，需要很强的控车技术，身体的平衡能力。很多骑车多年的老司机都不敢骑roller。

但是在骑车运动中，控车技巧和平衡能力，是必不可少的，如果能够在roller上自如骑车，以后出去骑山下坡，急转弯，才能游刃有余。

两周前，教练说爱美丽应该上roller了，我还是小小地犹豫了一下

第一次上roller，还掉眼泪了，胳膊不敢离开墙。我鼓励她说只要十秒钟。

 

一周以后。可以渐渐离开墙了。
 

昨天是两周了。她自己上车，骑完，自己下车，行云流水，泰然自若，让人不得不感慨孩子的学习能力。

这两周，她同时还有力量训练和flexibility训练，核心力量的提高也帮助了她的控车能力。

从几个video对比，可以看到她从精神上到身体上的confidence level，判若两人，这也是为什么我一直坚持让她运动，我相信会对她将来的人生很有好处。

所有跟帖： 

• 天，神女。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/15/2020 postreply 12:43:40

• +1 -purple123- ♀ (0 bytes) () 05/15/2020 postreply 13:28:47

• 好漂亮阳光的小美女 -橄榄树1- ♀ (0 bytes) () 05/15/2020 postreply 13:04:21

• 大大的赞赞。太厉害了。平衡力非常好。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 05/15/2020 postreply 13:04:53

• +1000 -酒绿春浓- ♀ (0 bytes) () 05/15/2020 postreply 13:17:02

• 不错，小运动员很有潜力, -dress123- ♀ (0 bytes) () 05/15/2020 postreply 13:42:23

• 花医生的爱美丽真棒！ 我试过roller确实好不习惯 尽管骑车多年 -Calsh2007- ♀ (0 bytes) () 05/15/2020 postreply 13:56:00

• 又可爱又酷！ -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 05/15/2020 postreply 14:47:54

• 青出于蓝而胜于蓝！ -FarAndAway- ♀ (0 bytes) () 05/15/2020 postreply 18:10:30

• 好清秀的小姑娘 -雨女- ♀ (0 bytes) () 05/15/2020 postreply 19:53:06

• 哇， 太神了， 大赞！ -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 05/15/2020 postreply 20:03:51

• 酷!酷!，花医生可以讨教一下都需要什么装备，如果也想练单车? -金花银花桃花- ♀ (0 bytes) () 05/16/2020 postreply 01:56:52

• 你现在有自行车吗 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/16/2020 postreply 12:50:21