大家保重。

我看姐们问你，才知道你腰伤，要注意。我也是脊椎的问题，行动不便大半年。也打针，吃激素，点滴，理疗，很伤身的。基本恢复后，还是要运动的，锻炼背部肌肉。那些吸尘的活，我都留给孩子做了。花园的事情也注意一些，我脊椎基本好了，颈椎就出问题了。还是要合理锻炼。我跑步跑了23年，不得不忍痛割爱，去练机械了。