心慌得晚上睡不好

上个星期孩子放假，一刻没闲

自己的business 刚刚开始，事情一大堆..

现在英国凌晨四点53分，我一早还要去上班，上晚班又要做business 那滩事...

疲倦但是睡不着觉，心慌

我又进入超负荷运转了

所有跟帖： 

• 是不是喝咖啡或茶了？如果是尽量戒掉或decaf only -better.life- ♀ (0 bytes) () 02/23/2020 postreply 20:57:40

• 我没有喝那些东西 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 02/23/2020 postreply 20:59:43

• 再睡会儿。我也睡了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/23/2020 postreply 21:00:26

• 出去走一下会放松一点的。 -snowymtn- ♂ (0 bytes) () 02/23/2020 postreply 21:02:25

• 已经去过gym了，现在再睡一会儿吧 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 02/23/2020 postreply 21:08:27

• 泡网，刷鸡汤，分散注意力，先把心稳住就好了 -捧腹大笑- ♀ (0 bytes) () 02/23/2020 postreply 21:07:32

• 猛吃猛喝 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 02/23/2020 postreply 21:08:57

• Take it easy... -喜喜哈哈- ♀ (219 bytes) () 02/23/2020 postreply 21:23:19

• 放松，喝杯牛奶，吃点香焦。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 02/23/2020 postreply 21:51:51

• 你这是干啥呢把自己逼这么紧：）我揽了两个义工活动，都是有具体工作任务的，现在想有点揽得太多了：） -julie116- ♀ (0 bytes) () 02/23/2020 postreply 22:08:06

• Anxiety? -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 02/23/2020 postreply 22:16:42

• Anxiety Attack -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 02/24/2020 postreply 04:32:02

• 试试拿epsom salt泡脚 -AnnaXu- ♀ (0 bytes) () 02/24/2020 postreply 05:00:53

• 抱抱， 你習慣了新工作後就會好的， 不要緊張， 你能做得很好的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 02/24/2020 postreply 05:40:08

• 我多吃点淀粉会睡得好，事情多更要吃得饱吃得好 -pureleaf- ♀ (0 bytes) () 02/24/2020 postreply 06:34:00

• 我是吃个煮鸡蛋，蛋白质 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 02/24/2020 postreply 06:55:09

• 我去年也是心慌 失眠还有额头浮肿现象 回国去医院检查身体发现得了甲减病！ -Alice-2018- ♀ (40 bytes) () 02/24/2020 postreply 08:10:58

• 提醒得好 -julie116- ♀ (0 bytes) () 02/24/2020 postreply 10:53:53