有段时间很强调高肘划水，对肩膀压力很大，我试了几次差点残废

现在想想，怎么对自己的身体最efficient的才是最好的

所有跟帖： 

• 绝对的。我是自己跟着YouTube自己琢磨的。有时我感觉 -Xingfujiaren- ♀ (113 bytes) () 02/11/2020 postreply 16:36:33

• 对的对的！一般都是lap刚开始那几下，然后又打回原形LOL -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/11/2020 postreply 16:56:35

• 羡慕。我永远都是阻力很大的感觉，领导就狂笑我太沉：( 我这种先天手脚不协调的就很容易恶性循环，动作不对就沉，沉了又影响动作。 -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 02/11/2020 postreply 17:11:28

• 我 不是 啊， 我需要有个 热身 过程， 然后 就越 游越 舒服。。。 -flyinginthewater- ♀ (0 bytes) () 02/12/2020 postreply 05:40:19