我昨天在gym试了一下,好难啊,差点面朝下摔个狗啃屎。
肩膀和手臂也练的很棒,我觉得四肢比腹肌还难练
• 不会,就我个人体检腹肌是全身肌肉最难练的一块,有时间慢慢聊这个问题。那个腹肌轮强烈推荐, -回风舞雪兮- ♀ (312 bytes) () 01/21/2020 postreply 04:39:28