上来显摆一下我练了半年的手臂

姐年近

姐年近半百，从不吃任何protein powder,正常吃饭，虽然不算完美，贴出来，旨在鼓励大家锻炼

所有跟帖： 

• 一般来说第一眼就是看汹不汹 -Lameiz- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 13:06:00

• Push up will do the trick -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 13:20:15

• 事业线！ -dandinglity- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 13:31:07

• 有线没事业（： -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 13:35:15

• 手臂怎么啦？没有什么特别？倒让我注意到的是腰部有些隆起来？也许是这照片没有拍好？ -hhtt- ♂ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 13:51:32

• 不好意思 -Lameiz- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 14:17:00

• fit！ -喜喜哈哈- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 14:36:42

• 刚开始，你也加油 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 15:10:32

• 腰部应该是穿着护腰吧。 -清水胜浓茶- ♀ (44 bytes) () 01/20/2020 postreply 14:58:44

• 是的，护腰带我一直用的。还有我最近已经开始练boxing 了，练一会儿就出大汗了 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 15:09:58

• 咋练滴？说说吧...... -煜儿妈- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 15:35:00

• 器械运动 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 15:41:26

• 手臂的线条很流畅，肌肉也很紧实，初见成效！ -moto66- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 15:43:24

• 谢谢，手臂非常难练，我身有体会 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 15:50:18

• 好看！坚持下去：） -喝杯咖啡吧- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 16:14:00

• 非常高兴你这么蹦达。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 17:57:55

• 偶也半百，看看我的手臂 -Shanghaigirl98- ♀ (88 bytes) () 01/20/2020 postreply 21:45:03

• 真棒啊。Fitbit. -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 01/21/2020 postreply 06:04:37