做有氧运动尤其是跑步时，要同时做一些腿部的力量训练，在保护关节的同时又可提高新成代谢。

来源: Chocolatbaby 于 2020-01-17 10:24:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
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