水果吃得多，精细米面就午餐有一点， 肯定不多

来源: 螺丝螺帽 于 2020-01-08 09:19:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (207 bytes)

早上， 用慢炖锅搞得混合材料：

黑木耳， 红枣， 各种豆类， 枸杞子， 花生， 小麦。。。一小碗， 每天新鲜的， 当早饭吃， 有2年多了

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