多谢GoGym的免疫疗法科普，我想参照自己的经历说说癌症和心态的关联。

我没有医科背景，也没有看过这方面的书，所以这只是我自己的观察和想法。

GoGym说“既然很多事情不是我们能掌控的，就放开心态， 享受活着的每一天“真的抓到了点子上。癌症和很多疾病虽然跟基因有关，但是我觉得跟心理上如何对待压力也有关。我先生患病前三四年因为工作上一些问题，思想压力特别大，到了晚上睡眠非常不好。睡眠不好自然更觉得压力大。总之是一个恶性循环。当年我们也年轻，只觉得等问题解决了自然压力会小些，心理上就会轻松，所以也没有太多注重在心态的调节上。当然我们也不可能知道这个和他生病之间是否有关。他的Oncologist叫James，是个非常出色的医生，现在成了他的好友。当时我们第一次去医院，我先生问生存率如何。James说：“生存率其实并不重要。对每个病人来讲，95%的生存率，他也可能是那5%，而5%的生存率，他也可能是那5%。就是我现在出门也可能被公车给撞了。所以，任何人都应该享受每一天。” 我们在治疗期间能挺过一些艰难的日子，就是因为我们最多只想明天该做什么，而不去操心看不到的未来。

我先生跟很多美国人一样，没有经过太多挫折，看世界看人是积极的，所以他受打击也会比较上心，念念不忘。我呢，中国人本身就比较宿命，加上是文科生，觉得世界的底色是苍白消极的，对人性也抱着保留的看法，但是遇到了事情反而心态要平和些。现在我们俩对自己心理上的盲点都比较了解了，平时会比较注意开解对方。

人生说长也长，说短也短，所以大家都多保重。

PS，看到大家关注鼓励企鹅，很感动。我就想说说你们去看望她的时候，一定也要了解下她丈夫和家人的需要。这是我在经历先生生病过程中感触很多的地方，就是caregivers其实非常难。我当时两个孩子都不到五岁，家人也不在身边，每天奔走在医院，学校，和家之间，真的是连哭的地方都没有。记得当时会在开车回家的路上停到空的停车场去痛哭一场。我先生做手术的时候，一对朋友特地开几小时车过来陪我在医院等。我的朋友帮我接孩子放学先去她们家。孩子学校的家长每天会轮流帮我家孩子做午餐盒。有些事情很小，但是减少了很多心理和生活上的负担。这些恩情很难忘。

所有跟帖： 

• 谢谢分享！非常同意享受当下。一定要减压，生活做减法，身体健康第一，其他都是浮云。 -福禄寿喜- ♀ (71 bytes) () 11/25/2019 postreply 16:13:19

• 希望现在一切都好！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 16:15:54

• 很同意你的说法。 精神压力大确实容易得病 -gzlady- ♀ (396 bytes) () 11/25/2019 postreply 16:51:39

• 荻花有空多来分享啊。喜欢读你写的各种感悟 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 16:55:44

• 多谢分享，祝福你先生和你全家，以后顺畅通达，快乐如意！ -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 17:03:49

• 抱抱妹妹， 真是不容易! 好在你们熬过来了， 患难夫妻，好日子还在后头 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 17:22:16

• 谢谢大家关心。他现在已经cancer free十一年了，我们觉得每天都是一个blessing。也希望大家平安快乐， -荻花- ♀ (285 bytes) () 11/25/2019 postreply 17:37:31

• 抱抱， 多谢你的分享 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 17:41:02

• 谢谢分享，正是对灾难的反击，让我们感受生命的壮丽优美和蓬勃力量，祝福你们全家。 -寂寞的烟花- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 17:56:29

• 祝福你和你的家人健康永驻，幸福绵长！ -swanlake- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 18:02:57

• 抱抱不容易 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 18:34:26

• 抱抱! 经历过风雨，体会到彩虹的美丽。祝岁月安好！ -alwaysluck- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 18:43:19

• 谢谢分享！祝福！ -pureleaf- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 21:45:39

• 说得好！祝福！ -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 11/26/2019 postreply 06:59:07

• 太不容易了！祝愿你们永远健康平安快乐。 -望断飞雁- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 18:44:43

• 祝福！谢谢分享，真不容易的 -niceday101- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 19:18:09

• 写得好！谢谢分享！祝福！ -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 11/26/2019 postreply 06:58:28

• 抱抱妹妹，祝福全家幸福安康！ -Calsh2007- ♀ (0 bytes) () 11/26/2019 postreply 10:03:05

• 多谢分享。祝福 -SleepyLagoon- ♀ (0 bytes) () 11/26/2019 postreply 10:17:32

• 当时孩子们那么小你真不容易，祝福！ -Speedy2426- ♀ (0 bytes) () 11/26/2019 postreply 11:54:37

• 真是不容易，非常佩服你！你不说这事，我都不知道你先生也是癌症患者 -sansemao- ♀ (35 bytes) () 11/26/2019 postreply 13:12:33

• 人之所以生病，首先是自己的神病了，神病的严重了，就会神行分离，心口不一，言不由衷， -风娉- ♀ (876 bytes) () 11/27/2019 postreply 00:06:01

• 祝福！浴火重生！ -安娜晴天- ♀ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:21:22