试试睡前按摩小腿，争取把小腿上的硬块揉软，对睡眠帮助很大。

所有跟帖： 

• 对了，懒猫有个贴讲脚底按摩什么的，不少人讲很管用 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 11/21/2019 postreply 11:21:47

• 小腿上没有硬块。是醒来睡不着 -LLHappily- ♀ (0 bytes) () 11/21/2019 postreply 13:44:21

• 我小腿上也没硬块，只有硬骨头 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 11/21/2019 postreply 15:33:04

• 按摩过吗？ -Gbdjw- ♀ (113 bytes) () 11/21/2019 postreply 15:35:26

• 洗澡后抹body lotion 时按摩过，没有硬块 -LLHappily- ♀ (0 bytes) () 11/21/2019 postreply 15:48:42