今年我们很明显的变化

可能是人到中年， 亲友离开我们. 我们两健康锻炼意识一起提高. 我天天看健康坛， 不多发言.

工作之余几乎每天都hit the gym. 红肉也吃的少了. 昨晚晚餐，本来点了一盘牛肉的， 结果LG说要不都换成鸡肉吧。 （也不是绝对不吃， 吃少了）上周去朋友的度假村， 有人问： 你们两怎么那么fit？ 

我喜欢我们这样的变化。 但是， 坚持不容易. 我经常都是在微信上showoff锻炼的贴，才开始锻炼. 现在有女友还想和我一起跑步， 我其实真的不是跑步的料. 现在只是左脚迈出去后，右脚必须跟上

天气慢慢变凉了..

继续坚持！

所有跟帖： 

• 坚持就是胜利，我特别不喜欢跑步，但是每天打球 -travel4fun- ♀ (0 bytes) () 09/21/2019 postreply 08:31:25

• 我在湖边跑 -喜喜哈哈- ♀ (156 bytes) () 09/21/2019 postreply 08:35:34

• 给个鼓励！我家的很坚持，他盯着我，所以我也争取每天中午外面转个20 分钟 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 09/21/2019 postreply 08:54:11

• 我家的是倒着来的。。 -喜喜哈哈- ♀ (127 bytes) () 09/21/2019 postreply 09:05:02

• 度假期间在吃的方面肆无忌惮，虽然每天平均走8-10公里，体重还是蹭蹭地往上 -Gbdjw- ♀ (137 bytes) () 09/21/2019 postreply 10:09:57

• 哈哈！我也头大 -螺丝螺帽- ♀ (427 bytes) () 09/21/2019 postreply 10:32:13

• 我要么去做瑜伽，要么走一小时 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 09/21/2019 postreply 10:30:36