也开恢复训练, 准备12月初CIM

来源: 瞎走瞎拍 于 2019-08-22 12:42:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (51 bytes)

昨天. 不敢跑Interval, 只跑tempo 5

所有跟帖： 

• 我好像训练没停过。，夏训，冬训，夏训。之间填充的是比赛。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2019 postreply 13:37:41

• 你们年轻人可以多跑比赛 -瞎走瞎拍- ♂ 给 瞎走瞎拍 发送悄悄话 瞎走瞎拍 的博客首页 (314 bytes) () 08/22/2019 postreply 17:44:19

• 你起码还能跑三十年。年轻着呢。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (232 bytes) () 08/22/2019 postreply 19:49:07

• 哇, 非常励志标志性人物 -瞎走瞎拍- ♂ 给 瞎走瞎拍 发送悄悄话 瞎走瞎拍 的博客首页 (149 bytes) () 08/22/2019 postreply 20:11:31

• 1：30他出现，口齿清楚，脑子清澈。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (212 bytes) () 08/22/2019 postreply 20:39:19

• me too! see you there! -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (67 bytes) () 08/22/2019 postreply 14:21:26

• Tricky? 我知道终点线很奇怪，男女分开。像进厕所一样。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2019 postreply 14:45:53

• really? i was referreing the hills at the end. -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (56 bytes) () 08/22/2019 postreply 16:49:51

• 真的。Gender Segregated. 男右女左。第一个视频全是女的，除了最后混进一个男的，他跑错门了 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (417 bytes) () 08/22/2019 postreply 19:36:14

• 前面有点rolling. 22麦有一座上坡桥, 被称为伤心桥, 过后就一马平川了 -瞎走瞎拍- ♂ 给 瞎走瞎拍 发送悄悄话 瞎走瞎拍 的博客首页 (130 bytes) () 08/22/2019 postreply 20:17:31

• 记住了。和外婆马拉松一样。刚好22.1英里有个伤心坡 Lemon Drop Hill。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (212 bytes) () 08/22/2019 postreply 20:51:57

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