腰细了没？否则都不算减肥。

肌肉变肥肉体重也会变轻的。

也有可能，你在台湾走路多，多了肌肉，少了脂肪，所以体重上了，但不代表你就变胖了。可能正相反呢。

我看过一本书，美国的一个专看肥胖的医生说的。腰细了，肚子上的赘肉少了，才算真的健康有效的减肥。不要太把体重的升降当回事。