赞，很励志！请问要想有类似你现在的效果，是否一定要像你那样长年坚持不是人的生活方式啊？我双膝有问题，

来源: Dayi 于 2019-08-08 11:23:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (197 bytes)

不能跑步，有没可能光靠骑车减大腿？（游泳也不想，嫌池子脏）。

另外，能不能具体分享你是怎么吃的？例如每天的餐单，谢谢

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• 赞落花妹妹！ -nikerunner- ♀ 给 nikerunner 发送悄悄话 (334 bytes) () 08/08/2019 postreply 11:27:14

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