需要点拨，尤其是根据你的情况点拨。

我的第一个教练很喜欢我，但也生过我的气。有一个比赛，根据我的训练日程安排，她建议我不要跑。我后来忍不住还是报了名。她好几天没给我好脸色看。等我比赛完，也没敢和其他比赛那样向她报喜。一直到某天她问，感觉怎么样。。。。我因为不虚心而很心虚。

所有跟帖： 

• 象我这样目标就是为了破二的，你建议group coach还是私教? -lvsae- ♀ (0 bytes) () 07/29/2019 postreply 21:13:50

• 教练重要，主要还是自己练习。提高速度，就是要drill。每周一次：跑山，各种速跑，核心训练 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/30/2019 postreply 05:07:39