昨天去游泳，感觉速度没提高，不过加了10个laps

所有跟帖： 

• 加油！ -落花飘零- ♀ (87 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:03:59

• 谢谢你的鼓励。常来发激励贴。我们需要 -USNA_Mom01- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:11:17

• 附近只有25码的泳池。游得我烦死了……严重不爽。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:27:18

• 标准是50码对吧？YMCA都有。就是人太多 -USNA_Mom01- ♀ (33 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:29:25

• 50米。短池25米。这个码真麻烦 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:34:33

• 我们这里都是25yard，我一早上要游3500yard，每次都要dig hard -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:42:17

• 你们都做flip turn 吗？ -USNA_Mom01- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:43:27

• 我不会... -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:45:42

• 开水很爽吧 :))) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:49:04

• 我从来不enjoy游泳，主要是每次都有goal。什么时候 -落花飘零- ♀ (56 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:52:33

• 我相反。喜欢玩水，但从没想过比赛 -布兰雅- ♀ (178 bytes) () 06/07/2019 postreply 10:00:07

• 我在我们水库里游，啥都看不见，就是train，每次周六早上去，都是mental game。。。 -落花飘零- ♀ (41 bytes) () 06/07/2019 postreply 10:01:36

• 我学自行车的时候，骑了上千公里了，还不会上车，每次是跨上去再骑 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:51:17

• 我到现在也不会 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:53:01

• 听说毛耳席也不会打枪。哈哈 -布兰雅- ♀ (29 bytes) () 06/07/2019 postreply 10:08:42

• 我游泳也是自学。按照感觉correct自己 -USNA_Mom01- ♀ (68 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:56:56

• 可以让人给你拍录像，你会很快发现自己的问题。 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 10:02:35

• 好主意 -USNA_Mom01- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:20:56

• 要勤换gear，上坡下坡用的gear和踏频都不同 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 10:05:11

• 嗯，一到有坡的地方就听到一片“嘎哒嘎哒”的 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 10:06:20

• 佩服 -dandinglity- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:04:56

• 游泳可以减轻更年期症状。现在 -USNA_Mom01- ♀ (71 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:26:14

• 佩服！用啥表记录的？ -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:08:48

• Apple Watch -USNA_Mom01- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:11:47

• 加油！ 想想我以前还是学校游泳队的 -乐乐妈- ♀ (622 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:43:17

• 哇，你不去打铁太可惜了！！！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:46:23

• 打铁？铁人三项吗？ -乐乐妈- ♀ (326 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:54:54

• 三项厉害的都是游泳出身，因为有强大的心肺底子。你真的可以考虑报一个小三试试看 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 10:03:54

• 赞！我以前争取一周二次，现在估计一次了 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 09:49:55

• 一次不够，至少两次。 -乐乐妈- ♀ (267 bytes) () 06/07/2019 postreply 10:00:59

• 他去另外的gym , 下班路上 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 11:33:57

• 我最近迷上shooting。去了好几次。你没事也可以去 -USNA_Mom01- ♀ (32 bytes) () 06/07/2019 postreply 10:02:19

• 啥枪？步枪？机关枪？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 11:45:41

• handgun first，然后rifle -USNA_Mom01- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 11:59:10

• 据说我们村有个打枪的高地，我不知道在哪里，他们父子去过 -Gbdjw- ♀ (125 bytes) () 06/07/2019 postreply 12:04:21

• 我去的是range。 挺safe的 -USNA_Mom01- ♀ (48 bytes) () 06/07/2019 postreply 12:09:13

• 我们家那位有很严重的枪支情节。 -Gbdjw- ♀ (351 bytes) () 06/07/2019 postreply 12:15:55

• 你也去玩玩。挺fun -USNA_Mom01- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 12:58:59

• 我周末就去游！ -晨玫瑰- ♀ (203 bytes) () 06/07/2019 postreply 16:33:23

• 你们俩时间和距离都差不多， 但为啥卡路里差那么多？ -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 16:51:44

• 好像是我们挥动手臂的频率不一样 -晨玫瑰- ♀ (95 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:01:01

• 我有30%是蛙泳。是不是和这有关？ -USNA_Mom01- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:10:02

• 估计有关 -晨玫瑰- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:15:36

• 不知道了。那个表怎么知道蛙泳的stroke？ -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:15:57

• 好问题，手表知道的，我猜是根据movement的先后次序位置算出的 -晨玫瑰- ♀ (88 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:23:38

• 我猜哈，蛙泳两臂同时，所以stroke少，自由泳是一边算一次，所以显得你频率高 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:28:32

• 这个解释说得通;) -晨玫瑰- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:49:12

• 但pace只差几寸啊，不可能还是一样的时间距离。我觉得是你们用的表不大准哎 -GoGym- ♀ (228 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:12:55

• 我也懵了，时间一样距离一样 -晨玫瑰- ♀ (245 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:19:02

• 我不知道， 不用你们的先进技术，就看墙上大钟：) 看大拿们怎么说 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:22:07

• 等小布和落花吧哈哈 -USNA_Mom01- ♀ (0 bytes) () 06/07/2019 postreply 17:22:47

• 我也不清楚哎。可能是手表问题。 -布兰雅- ♀ (850 bytes) () 06/07/2019 postreply 18:33:02

• 嗯嗯 -晨玫瑰- ♀ (349 bytes) () 06/07/2019 postreply 20:45:51