少吃多餐应该是健康的，但是轻断食的医学道理也比较翔实，就是要分人，不是每个人都适合。

来源: alazycatinsd 于 2019-05-26 13:23:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 感觉应该少吃但多餐靠谱 由 只关心中股 于 2019-05-26 12:46:43

所有跟帖： 

• 嗯，偶就是轻断食体重掉得快，但对胃和血糖控治不好，所以少吃多餐比较合适。 -OrangeBread- ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 13:26:49

• 是的,很多人不懂如何控制血糖,轻断食不是简单的不吃,而是在工作或运动后一定要吃 -只关心中股- ♂ 给 只关心中股 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 19:00:48

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