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» 椭圆机我理解对膝盖锻炼少,爬坡能练到臀大肌、股后肌群。但真正爬坡会有撞地冲击。
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椭圆机我理解对膝盖锻炼少,爬坡能练到臀大肌、股后肌群。但真正爬坡会有撞地冲击。
来源:
布兰雅
于
2019-03-10 10:23:16
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回答:
每次看到你和其他姐妹们的锻练贴很励志
由
Lovenature
于
2019-03-10 10:13:19
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跨国婚恋
» 椭圆机我理解对膝盖锻炼少,爬坡能练到臀大肌、股后肌群。但真正爬坡会有撞地冲击。
所有跟帖:
•
谢提醒,马上加这方面的重量或器械,等冰雪化了之后上山
-
Lovenature
-
♀
(0 bytes) (
) 03/10/2019 postreply 10:47:00
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