前途是光明的道路是曲折的

半夜睡不着，爬起来称了一下体重，哇，57.9kg

看来我的diet是有成效的。

下楼弄了两春卷，只吃馅不吃皮，吃完再喝了一杯light 麦乳精。

减肥不是一蹴而就的，坚持到底，直到能把自己塞回旧牛仔裤

发帖庆祝

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 你BMI 很低啊，不用减了。 -福禄寿喜- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 19:21:18

• 离20还有些距离，保持体重任重道远 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 19:25:30

• 个人觉得，中年了，20偏低。23就不错了。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 04:40:43

• 春卷里有肉吗？那杯麦乳精可以换成杏仁奶呢。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 19:22:34

• 是素的，我平时肉吃得不多，谢谢推荐，下次买些 almond milk试试看 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 19:26:31

• 可以适当多加点鸡肉跟鱼类。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 19:43:00

• 我周末吃些肉，明天去买些牛肉或羊肉，周六炖一大锅汤 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 19:47:00

• 偶最近胆固醇又高了，乖乖吃燕麦，蛋黄不吃 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 20:17:36

• 我也偏高。。 -喜喜哈哈- ♀ (22 bytes) () 11/29/2018 postreply 20:25:43

• 少吃点就减了 -喜喜哈哈- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 20:34:32

• 很好。成功瘦身，比所谓找到男人，更值得发帖庆祝。哈哈。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 07:28:58