谢谢鼓励！我每次看YouTube都觉得自己领会了奥秘，下次就会了，一实践就差十万八千里

。

 

我看视频，划水时腿是自然不动的，吸气身体下沉的时候手飞快前伸，这个时候才收腿蹬腿产生前进动力。可是我划水时头花好长时间才够到水面上，总想蹬腿辅助增加吸气时间。