容易受伤的训练，这个年纪不要，因为恢复的慢，

来源: 猫圆圆 于 2018-08-20 05:48:24 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (59 bytes)

一定要可以持久的，不容易受伤的。

所有跟帖： 

• 我就是觉得那种拉伸之类的运动不过瘾 -军大衣- ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (104 bytes) () 08/20/2018 postreply 05:50:58

• 那可以看看自卫性质的martial arts, 比如柔术，巴西柔术，合气道。。。 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2018 postreply 05:56:28

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