方法得当不伤膝盖的
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下楼才伤膝盖,爬上去然后坐电梯下来,就不会伤膝盖了。
-Pink-Lotus-
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01/25/2018 postreply
11:33:01
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下楼时,稍微蹲一下,减少脚接触地时的对膝盖的冲击。
-Xingfujiaren-
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01/25/2018 postreply
16:54:35