膝盖疼的人跑步用前脚掌着地还是脚跟着地好?
所有跟帖:
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我以前看书说的是全脚掌着地最好。跑步正确姿势对我来说很难理解。有些人是通过仪器矫正的。但我又不知道怎么找这种矫正。
-唐七巧-
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11/16/2017 postreply
20:58:41
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教练以前写过一贴,好像多数(60%?)长跑健将是脚跟着地,少数(30%?)前脚掌着地,
-数与形-
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11/16/2017 postreply
21:10:03
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握爪爪!
-布兰雅-
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11/16/2017 postreply
21:12:29
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谢谢你的矫正!
-唐七巧-
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11/16/2017 postreply
21:14:23
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一开始不用刻意矫正姿势,教练(coach1960)在婚坛有个帖子。正确的是,重心最大时是全脚掌
-布兰雅-
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11/16/2017 postreply
21:10:18