膝盖疼的人跑步用前脚掌着地还是脚跟着地好?

来源: 数与形 2017-11-16 20:53:23 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)

所有跟帖: 

我以前看书说的是全脚掌着地最好。跑步正确姿势对我来说很难理解。有些人是通过仪器矫正的。但我又不知道怎么找这种矫正。 -唐七巧- 给 唐七巧 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2017 postreply 20:58:41

教练以前写过一贴,好像多数(60%?)长跑健将是脚跟着地,少数(30%?)前脚掌着地, -数与形- 给 数与形 发送悄悄话 (104 bytes) () 11/16/2017 postreply 21:10:03

握爪爪! -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2017 postreply 21:12:29

谢谢你的矫正! -唐七巧- 给 唐七巧 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2017 postreply 21:14:23

一开始不用刻意矫正姿势,教练(coach1960)在婚坛有个帖子。正确的是,重心最大时是全脚掌 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (152 bytes) () 11/16/2017 postreply 21:10:18

等! -数与形- 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2017 postreply 21:12:39

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