晚餐，广式老火汤和周日的减肥餐

今天去韩国超市买了半只烧鸭和几磅猪脊骨，西洋菜。 我就把烧鸭骨拆下来和猪脊骨，瑶柱，螺片同煲。  煲了两个小时后加西洋菜。  加了鸭骨，汤比平时味道更好。  我老公不吃鸭子也不喝老火汤的，我就把一半的汤拿给邻居。 我的邻居也是广东人，他们比较会欣赏我的汤.

再加上上个周二的晚餐

周三和周四的晚餐，清蒸鱼（rock fish)，菠菜，这菜和鱼吃了两顿

 

所有跟帖： 

• #2， #3， 端走。#3， 我一顿吃掉没商量 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 19:20:07

• 哈哈, 多谢喜欢。那鱼有差不多两磅呢, 当然那是他们清洗之前的重量。 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 19:35:02

• 我要是你邻居就好了，也想分一杯羹。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 19:22:48

• 你搬过来我们这边吧。我煲汤给你喝。 我邻居挺好的, 我们去旅游时, 他们就过来帮我照顾猫, 帮了我很多的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 19:37:48

• That "Rock fish" looks like stripped bass, are they the same? --worldance-- ♀ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 19:56:07

• Yes, it is called the stripped bass as well, the store labeled t -gzlady- ♀ (113 bytes) () 11/12/2017 postreply 07:19:18

• 真馋人，广州JJ好能干！ -alwaysluck- ♀ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 20:21:51

• 多谢，不能干啦，这个没什么技术含量的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 07:20:20

• 看着好吃，不吃淀粉很快就饿了吧 -aha123- ♀ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 21:34:51

• 是的，我晚饭后，一般都会吃两盒薯片，就是那种小包装的，每盒一百卡。 不过我我就算吃了饭，也会吃薯片的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 07:23:48

• 我也想做你邻居 -枫蕤甦- ♀ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 22:10:01

• 好啊，我们那社区中国人挺多的，因为学区不错 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 07:25:00

• 我也喜欢煲汤加西洋菜，可惜我们这里只有干的卖 -简妮真人- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 01:15:51

• 问好！ 我们这边亚裔很多，生活比较方便 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 07:26:27

• 赞正宗广式老火汤，再加点南北杏 -晨玫瑰- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 03:07:55

• 多谢，多谢，下次我去买包南北杏，不过北杏有点苦味 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 07:28:27

• 最喜欢那锅汤了，羡慕你的邻居。 -pureleaf- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 05:55:16

• 多谢，多谢，那个挺容易煲的，我邻居帮我照顾猫更不容易 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 07:30:00

• 其实，gzjj胖一点更好看～ -夏了了- ♀ (217 bytes) () 11/12/2017 postreply 06:22:10

• 妹妹真是sweet，其实我一直都胖的，注意一点就小胖，不注意就大胖了 :) -gzlady- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 07:32:07

• 我喜欢煲汤。不过从来没试过西洋菜，都是放别的东西，下次试试西洋菜。 -冷月亮~~- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 07:29:31

• 广州人喜欢煲西洋菜或莲藕汤，有种特别的香味。 你试一下。 你比较幸运，你先生肯定喜欢你煲的汤的 :) -gzlady- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 07:35:09

• 请问西洋菜的英文名是什么呀？谢谢 -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 07:44:31

• it is called "Water Cress" -gzlady- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 07:45:29

• 多谢，下次买来用它煲个蔬菜粉丝豆腐汤试一试味道。 -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 07:47:49

• 中国胃好像都喜欢煲的汤的。说得我尽在想西洋菜了，哈哈。 -冷月亮~~- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 08:03:05

• 西洋菜一般我都是蒜茸清炒的。放汤里是一起煲？还是汤煲好了，一烫就吃？ -森女- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 07:48:45

• 是汤差不多好才放西洋菜的。 以前，在广州家里的汤是把西洋菜煲半个小时，那要放很多菜。现在我只煲十分钟左右 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 08:11:01

• 这些菜看着都很好味，特别是冬天，汤汤水水吃了暖和，又养人。 -森女- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 07:50:32

• 我好想吃啊 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 08:32:35

• 下次煲给你喝，一定的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 11/13/2017 postreply 15:06:21

• 赞，这汤煲得太地道了！ -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 12:30:53

• 多谢，这个太容易做了，和你菜比起来 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 11/13/2017 postreply 15:07:35

• 我能欣赏啊，可惜喝不到。 -我呀我呀- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 17:52:24

• 你也是知己啊。。 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 11/13/2017 postreply 15:05:21