睡觉最养人

最近每天睡到自然醒，每晚起码睡8-9个小时。每天神清气爽，发现皮肤的肤色均匀，眼角也不下垂了，气色比以前好多了，地板上的头发也掉的少了。出门前居然可以不化妆了，素颜就出门了。

睡觉对皮肤的好处，比吃什么养颜美容食品，抹la mer, 瑜伽，有氧运动都见效。

所有跟帖： 

• 同意， 但是要一着床就能睡才行。我刚起床， 在床上有11小时了 -螺丝螺帽- ♀ (55 bytes) () 11/05/2017 postreply 07:22:10

• 我也不是倒床就着，只要睡足就好。 -Pink-Lotus- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 07:29:47

• 同意的， 睡足了， 精神头·就不一样了 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 07:31:26

• 太同意了。。。睡不好我就非常难受 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 08:08:31

• 我也是，睡不好就气不顺。 -Pink-Lotus- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:00:50

• 是这样，我最悲催的就是睡的太少。我是着床就着但是睡两三小时就醒。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 08:19:43

• 戴眼罩对我入睡帮助很大。黑暗让人体自然产生melatonin. -Pink-Lotus- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:00:02

• 这就对了！！ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 08:19:50

• 我觉得养生睡比吃更重要，睡不好吃什么都没有用。 -Pink-Lotus- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:02:31

• 当然....毫无异议...每天可以睡到自然醒是俺年轻时的最高追求... -flyinginthewater- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:08:36

• 睡到自然醒是我现在的最大追求：） -Pink-Lotus- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:28:02

• 说明你还年轻嘛 ；-） -flyinginthewater- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:36:10

• 我出门从不化妆。睡觉除了period前一天很兴奋睡不着，其他 -Xingfujiaren- ♀ (162 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:43:39

• 你年轻，我不睡够8小时就不行。 -Pink-Lotus- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 11:05:07

• 我每天10点半左右睡,早晨7点起. 如果哪天9点就困,明天一定period. -森女- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 13:53:42

• 妹妹生活习惯真好，要想你学习。 -Pink-Lotus- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 16:59:53

• 带手表监控睡眠质量，我只有六分钟不在深度睡眠 -枫蕤甦- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 14:53:18

• 不错，我经常做梦的。 -Pink-Lotus- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 17:00:24

• 美女肯定越来越美了，我也要想你学习，少上网，多睡觉。 多谢分享 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 14:57:21

• 我是越来越老了。 -Pink-Lotus- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 17:00:57

• 睡眠的确非常重要。我自从怀孕就没有睡觉8，9个小时的经历了。羡慕你啊。 -bluespirit- ♀ (134 bytes) () 11/05/2017 postreply 16:41:03

• 美女不用化妆就很漂亮了。 -Pink-Lotus- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 17:01:39

• 我不是美女。就是喜欢天然。：） -bluespirit- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 17:39:05