每次长跑前(比如今天),都吃这种南瓜(有时是煮红薯)。好消化,味道好,营养好,纤维少。跑者必备。
怎么才知道?我经常吃。
所有跟帖:
• 我是第一次,分了二次。每次半个,吃三天 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 10/22/2017 postreply 15:53:06
• 瓜子洗一下,漂掉空壳的,晾干,烤一下。也好吃。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/22/2017 postreply 17:34:10
• 我是晾干, 在锅里炒的, 一次干完,打扫干净 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 10/22/2017 postreply 18:04:34