没有在新年有过什么决心

一些习惯慢慢就建立起来了。

最近半年， 我的膝盖不太好， 就把锻炼项目改成游泳了， 蛙泳时小时候就会的， 自学了自由泳， 每周3次， 一次30个lap。 如果有时间的话， 我是想要天天去游的。

我的锻炼习惯也经过一两年断断续续有的， 现在让我完全不锻炼， 真是不可能的。

所有跟帖： 

• 是的，好的习惯是很重要的。据说建立一个习惯要30天，破坏一个习惯只要3天。我觉得建立习惯的时候要能找到 -唐七巧- ♀ (59 bytes) () 01/01/2017 postreply 14:42:20