我也经常有这种状况。有时情绪低迷至抑郁时,就强迫自己出门散步,或跳健身操,再就是读书沉静一下。

回答: 我现在感觉很空虚无聊lookatme..2016-12-15 14:33:30

我自己觉得比较长期的低迷状态,是和我们看不到未来的希望有很大关系。师长亲朋,专业人士,也只能给出建议,但是所有的都必须是自己figure out。 想得通想得透,是自己要改变,是自己给自己一个新的机会。

最近读的一本书上写到,我们认为的世界是我们按照自己的理解绘的一张地图。如果按图索骥,必须要求地图的精准。而问题是,现实和我们自己绘制的地图有差异。小错,修修改改。有时如果是很大的偏差错误,就要有足够的勇气和信心,推倒重画。这是一件非常痛苦和艰难的事,如果成功,就是一番新天地;如果一味逃避,会离自己真实的目标越来越远。

还有,最最重要的是,这张世界地图,因为每时每地的新事件的发生,新人的加入,必须随时矫正,没有一劳永逸一成不变的地图;没能及时的更新更改,势必花费更多的经历心力来做大修和重修。于工作人生大都如此吧。

自己读书,有时流于空泛,发帖也是讲些大话傻话,实际做起来并不容易。No pains, no gains.

请您先登陆,再发跟帖!