腰间的一咕噜,总是赖着不走,无论我怎么努力,那一坨总在。努力多点,小点,努力少点,就大点。我幻想这什么时候能彻底消除。
腰间的一咕噜,总是赖着不走,无论我怎么努力,那一坨总在。努力多点,小点,努力少点,就大点。我幻想这什么时候能彻底消除。
• 有人做仰卧起坐有效 -3-D- ♂ (0 bytes) () 12/07/2016 postreply 19:33:22
• 瑜伽的腰腹部运动量不低的,而且是两年了。没办法,年龄摆在那里,不能忽视 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 12/07/2016 postreply 19:37:04
• 手术? -3-D- ♂ (0 bytes) () 12/07/2016 postreply 19:39:02
• 不行。怕疼 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 12/07/2016 postreply 19:45:06
• 身材已经很好了,中年妇女要是腰上没肉脸基本就不能看了。 -2008VGirl- ♀ (71 bytes) () 12/07/2016 postreply 19:38:36
• 哈哈哈 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 12/07/2016 postreply 19:45:29
• 已经很好了。我也有这问题 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 12/07/2016 postreply 19:44:30
• 妹妹你的身材已经很好了。我的更大 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 12/07/2016 postreply 19:45:18
• 姐姐,我几乎每周都做瑜伽,坚持2年 -sansemao- ♀ (44 bytes) () 12/07/2016 postreply 19:51:24
• 我也刚刚登完椭圆机,登了45分钟。 我是昨天才开始运动一下,停了好久了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 12/07/2016 postreply 19:54:32
• just yoga probablly not enough. --worldance-- ♀ (187 bytes) () 12/07/2016 postreply 20:45:45
• 心肺训练都不能上,膝盖不好,跑跳都不能做。 -sansemao- ♀ (158 bytes) () 12/07/2016 postreply 20:50:11
• i do pilatesX1, weight trainingX2, BalletX3, bellyX1, TangoX1 we --worldance-- ♀ (145 bytes) () 12/07/2016 postreply 20:57:14
• Your large bones and hips need weight bearing exercises --worldance-- ♀ (80 bytes) () 12/07/2016 postreply 21:06:46
• 谢谢建议。我考虑一下你的建议。我非常不喜欢去热带的健身房,总觉得器械汗津津 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 12/08/2016 postreply 05:39:01
• 细看你骨架挺小的,我也是,骨头细,能藏肉 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 12/07/2016 postreply 19:49:27
• 对的,肉嘟嘟的。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 12/07/2016 postreply 19:51:46
• 穿紧身那种到胸部的紧身衣, 就不会有那嘟嘟肉了 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 12/07/2016 postreply 20:05:37
• 还有在裆部将材料剪了, 这样便于女性的通气 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 12/07/2016 postreply 20:09:05
• 嗯,如果是比基尼,是没有腰间的嘟嘟肉。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 12/08/2016 postreply 05:37:50
• 那估计你的马甲线很突出了。 -sansemao- ♀ (65 bytes) () 12/08/2016 postreply 05:43:06
• 露点了:))))) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/07/2016 postreply 20:18:28
• perfectly normal in gym. :))) --worldance-- ♀ (0 bytes) () 12/07/2016 postreply 20:34:30
• I'm ok, still have curve, not as good as 5yrs ago, looking --worldance-- ♀ (84 bytes) () 12/07/2016 postreply 20:39:32
• 自然现象,安啦。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 12/07/2016 postreply 20:50:50
• 让苗哥每日一抱,每抱十摸,天长日久,自然消除。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 12/08/2016 postreply 02:14:07
• 苗哥,你小心出门被莫民奇妙被狠摸 -sansemao- ♀ (169 bytes) () 12/08/2016 postreply 05:40:46
• 同烦恼,一周4、5次的锻炼节奏,那道弯还是突出。懒得专门针对性的练。老了,不在乎了 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 12/08/2016 postreply 07:15:07
• Penguins can get away from it, they are cute no matter what...:) --worldance-- ♀ (0 bytes) () 12/08/2016 postreply 08:51:00