Costco买的有机鸡腿肉,剔骨去皮的那种。现在我喜欢两种吃法,不管哪种,先把鸡腿提前腌好,时间比较灵活,从一个小时到两天都成,但是做之前最好要恢复室温。我是用盐,胡椒粉,蒜粉,和一点paprika粉腌的。
做法一,叫柠檬鸡腿。其实最正宗的是要事先把柠檬也用调料腌了,但那样太麻烦了。我直接用新鲜的柠檬切片,铸铁锅烧热加点油,把柠檬片煎出来些焦,取出柠檬片先放一边的盘子里。然后煎鸡腿,正面反面各几分钟,出焦后,把鸡腿拿出来,锅底放些蔬菜比如西兰花啊彩椒啊,再铺上鸡腿,最上面铺柠檬片,进预热400华氏度的烤箱20分钟。同时用另一个小锅,橄榄油鲜蒜蓉洋葱片蘑菇片一起炒软,加点盐,胡椒粉,讲究点的再加点白葡萄酒。等鸡腿考好了,拿出来,把蘑菇汁浇上去,就可以吃了。这道菜味道很zesty,令人精神一震:
做法二,比较简单。直接把腌好的鸡腿煎熟。但是事先要准备调味汁。我把Baby Bella蘑菇和西红柿(切开就行)放烤盘里,加橄榄油蒜粉盐胡椒粉拌好,400华氏度烤45分钟后,稍微凉一下,进搅拌机打碎成浓汤状,浇到鸡腿上就可以吃了。这道菜虽然卖相一般(主要是我没加蔬菜点缀,因为事先已经喝掉不少蔬菜汁了),但是味道简直太赞了,有层次,醇厚,每口都是惊喜:
多做了些西红柿蘑菇酱汁,稍后可以吃意大利面用:
一会儿下网,该琢磨琢磨今天吃啥,下周吃啥。。。