看世界风情,有人徒走大峡谷好羡慕。
看世界风情,有人徒走大峡谷好羡慕。
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我家大叔也想走。
-iamxixi-
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06/23/2016 postreply
15:33:52
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要注意季节,我们2月时,底下的路有冰和雪,现在可能太热,一路要喝水。
-OrangeBread-
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06/23/2016 postreply
15:38:10
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9月份吧。
-iamxixi-
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06/23/2016 postreply
15:43:49
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嗯,可以在底下住一夜,就不那么赶。
-OrangeBread-
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06/23/2016 postreply
15:52:07
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试过练瑜伽吗?
-快乐时节-
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06/23/2016 postreply
16:23:27
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瑜伽会加重疼,因为脊椎2边的肌肉不一样强壮,容易扭伤,现在只练core muscle。
-OrangeBread-
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06/23/2016 postreply
16:33:32
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我是想说练core muscles会有很大帮助,我以前一直背痛
-快乐时节-
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06/23/2016 postreply
18:28:15
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还有我也做了一段时间推拿,很有帮助
-快乐时节-
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06/23/2016 postreply
18:29:56
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谢谢,以前的推拿师没了联系,昨天误闯进一家可能是情色店,吓得我忙说走错了。
-OrangeBread-
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06/23/2016 postreply
18:40:37
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我不想走。。。太懒
-赖少是一只猫-
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06/23/2016 postreply
16:39:04
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破天锻炼肌肉开始没?
-OrangeBread-
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06/23/2016 postreply
16:53:39
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没呢。他爸爸说他回来再去。他爸是体育部长。
-赖少是一只猫-
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06/23/2016 postreply
16:58:07
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我也不想走,不自讨苦吃
-2008VGirl-
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06/23/2016 postreply
17:26:57
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我想走很久了,没时间啊。得等孩子上大学以后了,到时候不知道还走不走得动
-chujian-
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06/23/2016 postreply
16:44:43
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现在每天多散步,以后就走得动。
-OrangeBread-
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06/23/2016 postreply
16:56:14
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主要公交系统不行,没办法。我原来不开车,上班单程一个半小时,其实开车就半小时
-chujian-
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06/23/2016 postreply
17:50:00
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我小时候曾幻想,能在长城上从东走到西。你不提,现在这梦想都快忘了。
-alohamora-
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06/23/2016 postreply
17:28:31
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哈哈,有理想的孩纸
-2008VGirl-
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06/23/2016 postreply
17:35:37
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你说,退休后,是不是还可以重拾这个梦想?haha
-alohamora-
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06/23/2016 postreply
17:51:51
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去走趟长征吧。。。
-zhuangqiushui-
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06/23/2016 postreply
18:31:04
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对红史不感兴趣。:( 对北方各民族的迁移历史,倒是很着迷。
-alohamora-
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06/23/2016 postreply
18:35:27
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去怀念一下吴三桂。。。
-zhuangqiushui-
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06/23/2016 postreply
18:37:06
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我知道多锻炼(走路,慢跑,游泳)可以减轻背疼的。不知道对腰疼是否有效
-gzlady-
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06/23/2016 postreply
17:41:19
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嗯,走路和游泳都好,还有爬山。 跑步和跳舞,对腰椎和膝盖冲击力大。
-OrangeBread-
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06/23/2016 postreply
17:48:12
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我以前有时会背疼的,后来换了一个很好的床垫,还有我坚持锻炼,就没有了
-gzlady-
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06/23/2016 postreply
17:50:37
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我是脊椎侧弯,去年正骨大半年,也睡硬床垫,但可能用力或姿态不对,容易复发。所以锻炼也小心翼翼的。
-OrangeBread-
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06/23/2016 postreply
18:01:39
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是的,你运动的时候一定要小心,不要再伤到了。 我听说游泳是对背疼最好的
-gzlady-
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06/23/2016 postreply
18:13:20
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也想走。腰疼,第一找理疗师减轻症状。待疼痛消失后,开始练
-sansemao-
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06/23/2016 postreply
18:40:35
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好!多走走
-OrangeBread-
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06/23/2016 postreply
18:43:08
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做做穴位理疗,我妈腰部受过伤,做理疗后效果不错。
-河妹妹-
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06/23/2016 postreply
18:40:54
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我现在不能确定去正骨呢,还是理疗,还是针灸穴位,
-OrangeBread-
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06/23/2016 postreply
18:59:43
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瑜伽、按摩应该管用的,贵在坚持......
-wwonder-
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06/23/2016 postreply
19:39:02
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还是你懂我,我就是缺耐力:(
-OrangeBread-
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06/23/2016 postreply
20:52:03