妹妹，我们这些快知天命的人，要知道自己的身体。

来源: sansemao 于 2016-02-03 20:22:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (308 bytes)

这样大强度的训练，我知道可能对我身体不好。我有腰伤，膝盖伤，所以，还是先悠着点。那样大强度，很容易受伤。到了我们这个年纪，尽量避免运动伤害是第一。

我伤过几次，都是因为不服老。结果得不偿失。

所有跟帖： 

• 恩完全同意。安全第一、 -she3652003- ♀ 给 she3652003 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 20:24:15

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